Weiterführende Informationen unter:

www.alexander-technik.org

Die Alexander Technik schickt den Schüler auf eine Entdeckungsreise  zu  den eigenen, oft automatisierten, Reaktionen und Bewegungsabläufen.

Innehalten und Ausrichtung treten an die Stelle von "Erreichen-Wollen". Mehr Ruhe und Leichtigkeit stellen sich ein.

Besonders geeignet ist die Alexander Technik zur:

  • Aufrichtung der Wirbelsäule
  • Stressreduktion
  • Verbesserung der körperlichen Flexibilität

Geübt wird anhand von Alltagsbewegungen, sodass die  Erfahrungen der Stunde direkt in den Alltag übertragen werden können.




 Felippa Schaefer         felippa@the-work-berlin.com   +49 03 239 039 25