Die Alexander Technik schickt uns auf eine Entdeckungsreise zu den eigenen, oft
automatisierten, Reaktionen
und Bewegungsabläufen.
Innehalten und Neu-Ausrichtung treten an die Stelle
von "Erreichen-Wollen". Mehr Ruhe und Leichtigkeit stellen sich ein.
Besonders geeignet ist die Alexander Technik zur:
Geübt wird anhand von Alltagsbewegungen, sodass die
Erfahrungen der Stunde direkt in den Alltag übertragen werden können.
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