Weiterführende Informationen unter:

www.alexander-technik.org

Die Alexander Technik schickt den Schüler auf eine Entdeckungsreise  zu  den eigenen, oft automatisierten, Reaktionen und Bewegungsabläufen.

Innehalten und Neu-Ausrichtung treten an die Stelle von "Erreichen-Wollen". Mehr Ruhe und Leichtigkeit stellen sich ein.

Besonders geeignet ist die Alexander Technik zur:

  • Aufrichtung der Wirbelsäule
  • Stressreduktion
  • Verbesserung der körperlichen Flexibilität
  • Stärkung der Präsenz im Körper

Geübt wird anhand von Alltagsbewegungen, sodass die  Erfahrungen der Stunde direkt in den Alltag übertragen werden können.


Einzelstunden

Seminare

Alexander Technik in Schulen





 Felippa Schaefer         felippa@the-work-berlin.com   +49 03 239 039 25